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久服维E:吃俩月停一月

时间:2009-12-22  来源:2022卡塔尔世界杯出线预测ypw.cc  作者: 我要纠错


维生素E,又称生育酚,它虽然在人体内含量很少,却是维持正常生命活动所必需的一种重要有机化合物。以往人们认为只有女性才需要服用,新的研究认为,其实维生素E在各种人群中均有着不可忽视的作用。

    抗氧化 辅助治疗慢性病

    上海药物不良反应监测中心副主任杜文民博士向《生命时报》记者介绍说,维生素E,作为自由基清除剂,有抗氧化的作用,可以防止多元不饱和脂肪酸和磷脂的氧化,保护细胞膜的完整性,在人体中发挥着广泛的作用。可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病、高血压病等慢性疾病的辅助治疗,以减少并发症的发生。

    此外,由于维生素E在预防癌症方面有一定的功效,因此,有学者建议,男性,尤其是吸烟的男性,也应适当补充维生素E,以降低患肺癌的风险。对育龄男性而言,维生素E还能提高体内雄性激素的水平,使精子数量明显增加、精子活力明显增强。

    预防妊娠并发症效果好

    维生素E对于女性,尤其是处于妊娠期的女性,还有着特殊的功效。

    北京大学第三医院妇产科的杨孜教授说,一部分孕妇面临着妊娠并发症的威胁,包括反复流产、胎盘早剥等胎盘性疾病、妊娠期高血压疾病等。这些妊娠并发症会对孕妇造成身心伤害,也会影响到胎儿的安危。在这些妊娠并发症的发病过程中,机体内会有一种氧化应激反应参与,它会使脂质过氧化,抑制蛋白质合成。

    维生素E可以在一定程度上阻止这种反应,从而降低这些并发症的发生。据国外文献的报道,这种作用已经在临床上得到了应用和验证。一项针对数百名习惯性流产妇女的研究结果显示,服用维生素E的妇女,有97.5%生出了健康的婴儿。

    杨孜教授还介绍,由于维生素E能增强卵巢功能、增加卵泡数量、提升雌激素水平、增加卵子受精的几率,因此它还可以被用作治疗不孕症和月经失调。

    此外,它的抗氧化、抗衰老功能对更年期的女性也有一定帮助,能预防绝经后出现的动脉粥样硬化,以及潮热等更年期症状。

    补充维生素E不可过量

    虽然维生素E如此重要,如果补充过量也会引发危险。

    据杜文民博士介绍,维生素E作为一种脂溶性化合物,广泛存在于各种植物油中,如玉米油、花生油、葵花子油和豆油等,此外,在鸡蛋里也含有维生素E。而成人每天所需的维生素E并不多,在5?30毫克之间,因此为避免出现维生素E缺乏,需要饮食结构合理。

    杜文民说,如果是慢性疾病,需要长期补充维生素E者,每日剂量一般不超过100毫克,而且每使用2?3个月,最好停用1个月,以免发生维生素E中毒。预防和治疗产科疾病时,每天的剂量以100毫克为宜。最好不要超过200毫克,否则会出现一些不良反应。如果剂量超过300毫克/天,则有可能会出现免疫力下降、头痛、头晕、皮肤脱落等症状;剂量超过400毫克/天,则有可能会出现血栓性静脉炎。

    维生素E的计量单位国内使用的是毫克(mg),而国外使用国际单位(IU),两者并不相等,其换算方法为,1毫克相当于149国际单位。在服用国外生产的维生素产品时应注意说明书上所标明的计量单位,算清楚维生素E的含量,避免过量服用。

    此外,有研究表明,维生素E最好不要与某些药物同时服用。首先,维生素E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性,因此,最好不要同时服用;其次,维生素E可增强洋地黄的强心作用,服用此类药物的病人需慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒;新霉素会影响人体对维生素E的吸收,若同时服用,两者的药效都可能会降低;再次,如果需要同时服用雌激素,需注意使用剂量,以免诱发血栓性静脉炎。

    还有,阿司匹林和维生素E都有抗凝血作用,如果二者需要合用,前者的剂量要减小,并且两种药应相隔半小时服用,以免发生血栓等不良反应。

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